12.1 训练负荷监控

训练负荷监控

Bio-Well 已被多国运动队用于运动员训练负荷监控。通过训练前后的能量扫描，可以量化训练对身体能量系统的影响。

监控方案

训练前扫描获取基线数据，训练后立即扫描观察能量变化。高强度训练后能量场通常会出现显著变化——面积缩小、熵值升高。通过追踪这些变化趋势，教练可以优化训练计划，在提升运动表现的同时避免过度训练。